2017年07月12日

熱中症対策と心筋梗塞の前兆を見逃すな!

まだ、梅雨も明けていないというのに熱中症で亡くなられた方、病院に搬送された方が多くいらっしゃるようです。

そこで、今日は、熱中症対策を考えてみようと思います。

でも、今朝、テレビを見ていたら熱中症と心筋梗塞が無関係ではなさそうな事を言っていたので

これについも少し調べてみようと思います。

先ずは

熱中症対策

水分をこまめにとる。
喉が渇いてから一気にとるのではなく、喉が渇いたと感じる前にこまめに水分ととる。

塩分をとる。
塩分をとると言っても、もちろん摂り過ぎはいけません。ほどほどに。
また、汗をかく量や体格によっても変わってくると思いますが、適度に塩分をとるように心掛けましょう。

しっかり睡眠をとる。
寝苦しい時期ではありますが、エアコンや扇風機などを上手くつかって十分な睡眠を心掛けましょう。


下記の様な症状が出た場合は熱中症の可能性もありますので要注意!
おかしいと思ったら病院へ行きましょう。

めまいや立ちくらみがする。顔がほてる。

筋肉のけいれん。手足がつるなど。

体に力が入らない。嘔吐や吐き気。頭痛などの症状。

汗のかきかたがおかしい。異常な量のあせ。または、汗が出ないなど。

体温が高く皮膚が熱い。皮膚が赤く乾いているなど。

体がひきつけを起こす。まっすぐ歩けないなど。

自分で水分補給をできない。※無理矢理、水分を口から飲ませない様にして、直ぐに病院に連れていきましょう。

以上の事に心当たりがある時は、直ぐに病院に行って診てもらいましょう。

早めの処置が重症にならないための秘策です。


次は

心筋梗塞

夏に心筋梗塞や脳梗塞になってしまうのは熱中症と無関係でない事も多いそうです。

心筋梗塞は、脱水・疲労・急な温度変化・睡眠不足などが引き金になる事が多いそうです。

もちろん、それだけが原因で起こるわけではありません。

また、早朝や夜間に起こる事が多いそうです。

心筋梗塞の前兆

胸の痛み

左肩・背中の痛み

左手小指の痛み

冷や汗

不整脈

吐き気

歯の痛み

いつもより、やけに疲れる。


心筋梗塞の症状

強い胸の痛み。

吐き気

呼吸困難

冷や汗


私も専門家ではありませんので、自分や家族の異変に直ぐに気が付けるようにいろいろと情報収集をしたものを忘れない様に

ここにアップしました。

皆さんの参考になればと思います。

いろいろと工夫をしながら、暑い夏を無事に乗りきりましょう~~~!!!

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posted by Katy at 14:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月07日

土砂災害の前兆を感じたら直ぐに非難しましょう。

今日は七夕ですが、雨が続いている福岡では天の川は観れそうにありません。


九州外にいる友人達から無事の確認の連絡が何件かありました。

うちの近所は大丈夫ですが、友人の家の近くは未だに避難指示が出ています。

友人は、お世話になっている方と連絡が取れないと言ってます。

また、友人の知人には家が流された方も何人かいると聞いてます。


まだまだ福岡では雨が降り続けています。

特に山や川の近くにお住まいの方はご注意ください。

いつ土砂崩れが起きてもおかしくない場所もたくさんあります。

下記に土砂災害の前兆を記載しておきますので、少しでも怪しいと思われたときは

直ぐに非難されることをお勧めいたします。


木が裂ける音・岩が流れる音が聞こえる。

異様な地鳴りがする。

異様な山なりがする。

異様な臭いがする。(土臭い・物が焼ける様な臭い・酸っぱいような臭い等)

斜面に亀裂が入る。

斜面から小石が落ちてくる。

崖から水が湧き出てくる。


少しでも普段とは違う異常を感じた際は、直ぐに非難しましょう。

現在、災害が起きていない地域の方も、いつ我が身に降りかかってくるかはわかりません。

今の日本では、多くの災害が起きています。

いつ自分が災害の被害にあうかはわかりません。

もう一度、災害に備えた準備を見直しましょう。


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posted by Katy at 15:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月06日

今日は父の誕生日。プレゼントはハズキルーペ。

今月は私の周りには、誕生日の人が多いです。

今日がその始まりで、父の誕生日です。

明日は、友人の誕生日。

あと、姪の誕生日  お世話になってる方の誕生日  私の誕生日 & 同僚の誕生日

いや~、大変です。

父には何かご馳走でもしようかと思っていたのですが、

テレビを見てたらハズキルーペのCMが流れていて、何気に母と話をしていたら

父がこれを欲しいと言ってたとの事。

それで、ネットで検索してみたらテレビの通販で買うより安く出てるところが沢山ありました。

でも、正規代理店で買わないと怪しい物を買わされても嫌なので

いろいろと検索をして正規品で保障もしっかりしていて、高評価のショップさんを見つけたので

そのショップさんで購入しました。既に週末だったので誕生日まで間に合えばいいな~と思いながら

備考欄にその旨を書いておきました。

そしたら、なんと当日に発送して頂き、翌日の日曜日には到着しました。

誕生日には早いけど、欲しかった物だったみたいなので直ぐに渡しました。

ただ、私や母がそれで見てもイマイチ綺麗に見えずにぼやけてたんです。

それで、「これ、老眼鏡じゃなくてルーペよね?ルペーだったら老眼の人じゃなくても大きくみえるはずよね?」と、、、

でも、父がそれをかけてみると「お~、これは良く見える~」大喜び

結局、老眼鏡なのかな?まぁ、でも、本人が喜んでるから良いかと。

ルーペと老眼鏡って同じ意味なんでしょうかね?

普通の視力の方が拡大鏡・虫眼鏡と思って購入するとえっ!?って思ってしまうかも知れませんのでご注意を。

ただ、老眼の方には良く見えるようです。

因みに、母は近視&老眼ですが、ハズキルーペのみで使用するとぼやけて見えるそうです。

メガネの上からだと良く見えるそうです。

ハズキルーペ購入をご検討中の方は、以上の事を踏まえて良いお買い物をされてくださいね。
posted by Katy at 17:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする